загрузка...
загрузка...
На головну

I частина: Комплекс № 8 - з обручем

Лапками гребіть, черв'ячків шукайте.

Ко-ко-ко, ко-ко-ко, не ходіть далеко.

Вийшла курочка-ряст, з нею жовті курчатка.

П. і. Курочка-ряст.

Комплекс № 7 - без предметів

(З різних вихідних положень)

II частина:

(Обладнання розкласти по квадрату або прямокутника, по відношенню до шведської стінки, діти займають масажні килимки)

1. Перекати з п'яти на носок на масажному килимку.

2. і. п. - стоячи на першій рейці правим боком до шведської стінки, хватом на висоті плечей, випрямляючи праву руку, відведення лівої руки і лівої ноги. Повторити 3-4 рази на кожну сторону.

3. Ходьба на носках по похилій дошці вгору і вниз на носках.

4. Ходьба по канату ( «змійці») правим і лівим боком, ставлячи середину стопи на канат.

5. Ходьба по сходах, що лежить на підлозі, ставлячи п'яту на поперечини сходів, впираючись носком в підлогу. Повторити 2-3 рази.

Керівник декламує:

Діти пальцями ніг захоплюють черв'ячків і носять їх

в відерце, у кожного своє (якщо немає, то кожен собі в зазначене місце). Після того, як все розберуть, підрахувати у кого скільки.

Повторити 2-3 рази.

III частина:

1-2 заняття - самомасаж гомілки (7 упр.) І стопи (6 упр.)

Домашнє завдання- Виконувати кожен день, краще 2 рази в день.

1. Стоячи, руки на поясі. Почергове загарбання пальцями ніг різних предметів (прищіпок, олівців, ручок і т. Д.), Тримати 5-6 секунд, кожною ногою 8-10 разів.

2. Стоячи, руки витягнути вперед. Серединою стоп встати на палицю, присідання, намагаючись триматися на ній, повторити 6-8 разів.

 № 15
 Заняття № 29-30, «Художники»
необхідно:

1. обручі за кількістю дітей;

2. матерчаті килимки за кількістю дітей;

3. важкі гантелі (дитячі) за кількістю дітей;

4. зошити тонкі (18 лист.) І ручки за кількістю дітей;

5. доріжка з відбитками стоп довжиною 3-4 м .;

6. 2 довгих палиці або 2 жердини;

7. брус з похилими поверхнями;

8. масажна доріжка з 3-ма відсіками;

9. подушечки для масажу.

1. Загарбання пальцями однієї ноги обруча, що лежить на підлозі, рухаючи його вперед-назад, то ж іншою ногою. Повторити кожною ногою 6 -8 разів.

2. Ходьба по обручу приставними кроками склепінням стопи.

3. і. п. - сидячи на підлозі, руки упор ззаду. Затиснути обруч з двох сторін внутрішньою частиною стопи, ноги в колінах напівзігнуті. Хитання обруча вгору-вниз 15-20 секунд, 3-4 рази.

5. і. п. - стоячи, обруч на підлозі. Ходьба уздовж обруча носками всередину - 4 кроки, 4 стрибка боком через обруч. Чергувати 3-4 рази по 15-20 секунд.

II частина:

(Розкласти матерчаті килимки, на кінці яких лежать гантелі)

1. Діти сідають на підлогу, руки упор ззаду, ноги зігнуті в колінах. П'яти щільно притиснуті до підлоги і не відриваються від нього при виконанні вправи. Рухами пальців ніг дитина намагається підтягти під п'яти розкладений на підлозі килимок, що на якому лежить тягар.

а) гантеля ... підтаскавши гантелю, діти катають її склепінням стопи, однією ногою, а потім інший, 2 рази кожною ногою по 15-20 секунд.

б) діти встають і йдуть по доріжці з відбитками стоп.

в) ходьба по жердині способом «ялинка».

1. Повторити першу вправу з гантелей і вправа а), далі г) і д).

г) йдуть по брусу з похилими поверхнями.

д) виконують легкі підскоки на масажному доріжці.

Ігрова вправа - Художники.

Діти сідають на гімнастичну лаву, беруть тоненьку зошит і ручку, розкривають зошит, притримують її однією ногою, в інший затискають ручку між великим і другим пальцями (можна допомогти руками встановити ручку), ручку поставити вертикально. Діти малюють на листку квадрат і трикутник, теж іншою ногою. (Принести на наступне заняття тет., Руч.)

III частина:

1-2 заняття - самомасаж гомілки (7 упр.) І стопи (6 упр.)

Домашнє завдання

1. і. п. - лежачи на спині, ноги на ширині стопи. Почергове витягування шкарпеток стоп з поворотом їх всередину. Повторити 8-10 разів.

2. і. п. - сивий на підлозі, під кожною стопою маленький м'яч. Поворот стопи всередину, притиснути обидва м'ячі один до одного. Повторити 6-8 разів.

3. До кінця травня замалювати зошит повністю (в кутку кожного аркуша підписати, що малювали).

 № 16
 Заняття № 31-32, «Лисиця на пташиному дворі»
необхідно:

1. обручі за кількістю дітей;

2. гімнастична лава - 2-ух рейкова;

3. похила дошка;

4. дощечки-шаблони за кількістю дітей;

5. шапочка лисиці;

6. зошит і ручка за кількістю дітей;

7. подушечки для масажу за кількістю дітей.

Комплекс № 7 - без предметів «-- попередня | наступна --» I частина: Комплекс № 9 - без предметів
загрузка...
© om.net.ua