загрузка...
загрузка...
На головну

заняття 53

заняття 52

заняття 51

Програмне зміст. Вчити стрибати в довжину з місця від межі, погоджуючи руху рук вперед-вгору з відштовхуванням. Тренувати в перекиданні м'ячів способом від грудей. Розвивати окомір. Виховувати організованість.

Підготовка посібників. М'ячі й обручі на всіх дітей. Уздовж однієї сторони майданчика розтягнути довгий шнур.

I частина. Ходьба. Ходьба змійкою. Повільний біг 1хв, під час якого діти біжать змійкою. Ходьба. По ходу діти беруть обручі і перебудовуються в 3 колони.

II частина. Загально-розвиваючі вправи (див. Заняття 49). Основні руху.

1) Ходьба, побудова в шеренгу у шнура.

2) Вихователь показує стрибок в довжину з місця, звертаючи увагу на узгодження руху рук і відштовхування. Діти стрибають всі відразу з м'яким приземленням (10-15 разів).

3) Ходьба. Перестроювання в дві шеренги попарно, одна шеренга бере м'ячі.

4) Перекидання м'ячів від грудей з відстані 2 м, цілячись в груди партнера (3-4 хв).

5) Повільний біг 2 хв 25 с (200 м). Ходьба. Гра «Літаки» (див. Заняття 18).

III частина. Повільний біг. Ходьба. Дихальні вправи.

Програмне зміст. Вчити пролазити між рейками гімнастичної стінки, лягаючи животом на рейку. Тренувати в стрибках в довжину з місця, погоджуючи руху рук з відштовхуванням. Розвивати рухливість. Виховувати сміливість.

Підготовка посібників. Обручі. Шнур розтягнути вздовж майданчика.

I частина. Ходьба. Повільний біг по майданчику 1 хв, під час якого діти 2 рази розбігаються і бігають врозтіч, а потім знаходять своє місце в колоні. Ходьба. По ходу діти беруть обручі і перебудовуються в 3 колони.

II частина. Загально-розвиваючі вправи (див. Заняття 49). Основні руху.

1) Ходьба. Перестроювання в 3 колони біля гімнастичної стінки.

2) Пролізання між рейками (6-8 разів).

3) Ходьба. Діти будуються в шеренгу у шнура.

4) Стрибки в довжину з місця з узгодженим рухом рук і ніг і м'яким приземленням (15-17 разів).

Гра «ловишка з будинками». Як будиночків використовуються обручі (див. Заняття 48).

III частина. Ходьба. Дихальні вправи.

Програмне зміст. Вчити бігати по похилій дошці. Тренувати в пролезания між рейками гімнастичної стінки, лягаючи животом на рейку. Розвивати точність рухів. Виховувати дружелюбність.

Підготовка посібників. Шнур. 3 дошки закріпити одним кінцем на другий-третій рейці гімнастичної стінки.

I частина. Ходьба. Повільний біг 1 хв, під час якого 2 рази діти розбігаються і бігають врозтіч, а потім знаходять своє місце в колоні. Ходьба, 2-3 глибоких видиху. Перестроювання в 3 колони.

II ч а с т ь. Загально-розвиваючі вправи.

1) І. п .: руки в сторони. 1 - бавовна перед собою; 2 - і. п. (6-8 разів).

2) І. п .: руки в сторони, пальці розтиснути. 1 - руки до плечей, пальці в кулак; 2 - і. п. (6-8 разів).

3). І. п .: ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - праву руку в сторону, поворот вправо; 2 - і. п .; 3-4 - те ж в іншу сторону (4-6 разів).

4) І. п. Т те саме. 1 - нахил вправо, ліва рука за голову; 2 - і. п .; 3-4 - те ж в іншу сторону (4-6 разів).

5) І. п .: ноги разом, руки на поясі. 1 - праву ногу вперед, носок відтягнути; 2 - і. п .; 3-4 - те ж іншою ногою (4-6 разів).

Основні руху.

1) Ходьба. Перестроювання в 3 колони у похилих дощок.

2) Діти йдуть по похилій дошці швидким кроком і злазять з гімнастичної стінці (1-2 рази). Потім діти вбігають по похилій дошці, а спускаються по стінці (4-6 разів).

3) Ходьба. Знову перестроювання в 3 колони біля гімнастичної стінки. Вихователь знімає дошки з гімнастичної стінки.

4) Діти йдуть по дошках і пролазять у третій-четвертий проміжок між рейками Стілком, оббігає її і знову встають в кінець колони (6-8 разів).

5) Гра «Горобчики» (див. Заняття 41).

заняття 50 «-- попередня | наступна --» заняття 56
загрузка...
© om.net.ua