загрузка...
загрузка...
На головну

заняття 50

заняття 49

БЕРЕЗЕНЬ

Програмне зміст. Вчити ходити по похилій дошці, переходити на гімнастичну стінку і по ній спускатися вниз. Тренувати в ходьбі на четвереньках по лавці. Розвивати координацію рухів. Виховувати дружелюбність.

Підготовка посібників. Обручі на всіх дітей. Три-чотири дошки (або лавки) поставити похило, зачепивши один кінець за 3-4-ю поперечину гімнастичної стінки.

I частина. Ходьба. Повільний біг по майданчику 1 хв зі зміною провідних. Ходьба, 2-3 глибоких видиху. По ходу діти беруть обручі і перебудовуються в 3 колони.

II частина. Загально-розвиваючі вправи.

1) І. п .: ноги на ширині плечей, обруч у грудях. 1 - обруч вперед; 2 - і. п. (6-8 разів).

2) І. п .: те ж, обруч попереду. 1 - руки в сторони, обруч в правій; 2 - і п .; 3-4 - те ж, обруч в лівій (4-6 разів).

3) І. п .: ноги на ширині плечей, обруч внизу. 1 - нахил, покласти обруч на землю; 2 - випрямитися, руки на пояс; 3 - нахил, взяти обруч; 4 - і. п. (4-6 разів).

4) І. п. - Ноги на ширині плечей, обруч вгорі. 1 - нахил вправо; 2 - і. п .; 3-4 - те ж вліво (4-6 разів).

5) І. п .: ноги на ширині плечей, обруч внизу. 1 - присісти, обруч попереду; 2 - і. п. (8- 10 разів).

Основні руху.

1) Біг з середньою швидкістю 50 с (100 м). Ходьба по напрямку до похилих дошках. У трьох колонах діти шикуються перед дошками.

2) Діти йдуть по похилій дошці, переходять на гімнастичну стінку, по ній спускаються вниз і встають в кінець колони (6-8 разів).

3) Ходьба. Вихователь в цей час знімає дошки зі стінки і кладе на землю. Діти потоком проходять по всьому дошках на четвереньках - по-ведмежому (3-4 рази).

4) Повільний біг 2 хв 25 с (200 м) за межами майданчика. Ходьба.

Гра «ловишка з будинками» (див. Заняття 48). Як будиночків можна використовувати дошки або обручі.

III частина. Повільний біг. Ходьба. Дихальні вправи.

програмне зміст. Тренувати в перекиданні м'ячів від грудей двома руками, цілячись в груди партнера; в ходьбі по похилій дошці широким кроком з переходом на гімнастичну стінку. Розвивати координацію рухів. Виховувати дисциплінованість.

Підготовка посібників. Обручі, м'ячі. 3 дошки закріпити одним кінцем за гімнастичну стінку.

I частина. Ходьба. Ходьба змійкою. Повільний біг по майданчику 1 хв, під час якого діти біжать змійкою. Ходьба. По ходу діти беруть обручі і перебудовуються в 3 колони.

II частина. Загально-розвиваючі вправи з обручами (див. Заняття 49).

Основні руху.

1). Ходьба. По ходу діти перебудовуються в дві шеренги і встають попарно. Діти однієї з колон беруть м'ячі.

2) Перекидання м'ячів один одному з відстані 2 м. Вихователь звертає увагу дітей на точність кидка в груди партнера - тоді м'яч легше зловити. Діти вправляються 3-4 хв. Ходьба. По ходу діти складають м'ячі.

3) Ходьба по напрямку до похилих дошках і перестроювання в 3 колони.

4) Діти йдуть по похилій дошці широким кроком, зберігаючи гарну поставу, переходять на гімнастичну стінку і по ній спускаються вниз (5-6 разів).

5) Ходьба. Гра «Ворони і гнізда» (див. Заняття 24).

III частина. Повільний біг. Ходьба. Дихальні вправи.

заняття 41 «-- попередня | наступна --» заняття 53
загрузка...
© om.net.ua