загрузка...
загрузка...
На головну

заняття 25

грудень

заняття 24

програмне зміст. Вчити влазити на гімнастичну стінку і спускатися з неї чергується кроком. Вправлятися в стрибках в обруч і в вистрибування з нього бее затримки.

підготовка посібників. Покласти обручі по колу в центрі майданчика.

I частина. Ходьба. Повільний біг 2 хв (150 м), під час якого діти невеликі відрізки біжать, високо піднімаючи коліна, стрибають на одній і іншій нозі. Ходьба, 3-4 глибоких видиху. Побудова навколо обручів.

II частина. Загально-розвиваючі вправи (див. Заняття 21).

Основні руху.

1) Повільний біг 2 хв (150 м), під час якого діти пробігають 2-3 кола, наступаючи в середину обручів. Ходьба. Діти стають у обручів.

2) Стрибки в обруч і з нього. Під час стрибків вихователь звертає увагу дітей на виконання махових рухів руками вперед-вгору в такт стрибків (20-30 разів).

3) Ходьба по напрямку до гімнастичної стінки.

4) Перша група дітей (по одному на проліт) влазить і злазить по 2-3 рази поспіль, не пропускаючи рейок. Решта виконують підскіки на місці. Потім лазить інша група дітей і т. Д.

Гра «Ворони і гнізда». За майданчику повільно бігають діти - це ворони. Вони кружляють навколо гнізд (обручів). На всіх ворон гнізд не вистачає (забирається 1-2 обруча). Через 40-50 с вихователь подає сигнал (бавовна в долоні, удар в бубон), за яким ворони поспішають зайняти гнізда. Відзначаються діти, швидше за інших зайняли гнізда. Гра повторюється 4-5 разів.

III частина. Повільний біг. Ходьба. Дихальні вправи.

програмне зміст. Вчити ходити по гімнастичній лаві з різним положенням рук. Тренувати в лазіння по гімнастичній стінці, не пропускаючи рейок чергується кроком.

підготовка посібників. Довгий шнур. 4 гімнастичні лавки поставити на всі боки майданчика (в 1 м від краю).

I частина. Ходьба. Повільний біг 2,5 хв (180 м), під час якого діти кілька відрізків біжать, високо піднімаючи коліна, приставним кроком і т. Д. 3-4 глибоких видиху. Перестроювання в 3 колони за провідними.

II частина. Загально-розвиваючі вправи.

1) І. п .: о. с. 1 - руки через сторони вгору; 2 - і. п. (7-8 разів).

2) І. п .: руки до плечей, пальці в кулак. 1 - руки вгору, пальці розтиснути; 2 - і. п. (8-10 разів).

3) І. п .: ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - нахил прогнувшись, подивитися вперед; 2 - і. п. (8-10 разів).

4) І. п .: ноги на ширині плечей, руки за голову. 1 - нахил вправо; 2 - і. п .; 3 - нахил вліво; 4 - і. п. {6-8 разів).

5) І. п .: руки на поясі. 2 підскоку на правій нозі, 2 - на лівій (8-10 разів).

Основні руху.

1) Повільний біг 2,5 хв (180 м). Ходьба.

2) Ходьба по гімнастичним лавок широким кроком, тримаючи руки в сторони і на поясі (по 2 кола).

3) Біг з середньою швидкістю 50 с (100 м). Ходьба по напрямку до гімнастичної стінки.

4) Перша група дітей (по 1 на проліт) влазить і злазить 2-3 рази поспіль чергується кроком, не пропускаючи рейок. Решта виконують підскіки на місці. Потім лазить наступна група.

5) Біг з середньою швидкістю 50 с (100 м). Ходьба.

Гра «Каченята». По середині майданчика шнуром викладається коло - це озеро. По краях його стоять діти - це каченята. В озері - щука (ведучий). Каченята стрибками на двох ногах з берега стрибають в озеро, також стрибками плавають в озері, але, як тільки до них наближається щука, вистрибують на берег. Хто не встиг - потрапляє в зуби щуки (відправляється в центр озера). Коли щука зловить 5-6 дітей, вибирається новий ведучий. Гра повторюється 4-5 разів.

III частина. Повільний біг. Ходьба. Дихальні вправи.

заняття 23 «-- попередня | наступна --» заняття 28
загрузка...
© om.net.ua