загрузка...
загрузка...
На головну

заняття 21

заняття 20

заняття 19

програмне зміст. Вчити встрибують в обруч і вистрибувати з нього. Тренувати у виконанні замаху і кидка на дальність.

підготовка посібників. По одній стороні майданчика (в 1 м від краю) на землі розкладаються обручі (за кількістю дітей). У кожен обруч кладеться по мішечку.

I частина. Ходьба. Повільний біг по краю площадки 2 хв (150 м). Під час бігу діти стрибають то на одній, то на іншій нозі. Ходьба, 3-4 глибоких видиху. Перешикування в коло.

II частина. Загально-розвиваючі вправи (див. Заняття 17).

Основні руху.

1) Повільний біг 2 хв (150 м) але майданчику врозтіч з короткими зупинками по сигналу (див. Заняття 18). Ходьба в колоні. Діти підходять до обручів.

2) Діти м'яко встрибують в обруч і тут же вистрибують з нього (два стрибка поспіль в одному напрямку), повертаються і здійснюють стрибки в зворотному напрямку (12-15 разів).

3) Діти беруть правильне вихідне положення і по команді вихователя кидають мішечки якнайдалі, потім біжать за ними і повертаються назад (по 6-7 кидків кожною рукою).

III частина. Повільний біг 2 хв (150 м). Ходьба. Дихальні вправи.

програмне зміст. Вчити влазити на гімнастичну стінку і спускатися, не пропускаючи перекладин. Тренувати в стрибках в обруч і з обруча без затримки.

Підготовка посібників. Мішечки (якщо сніг липкий, діти ліплять сніжки). Довгий шнур. У центрі майданчика по колу кладуться обручі (по числу дітей).

I частина. Ходьба. Повільний біг 2 хв (150 м), під час якого діти два рази по 20-25 с біжать, високо піднімаючи коліна. Ходьба, 3-4 глибоких видиху. Перешикування в коло.

II частина. Загально-розвиваючі вправи (див. Заняття 17).

Основні руху.

1) Ходьба. Діти перебудовуються в 3 колони за провідними і підходять до гімнастичної стінки.

2) влазить по гімнастичній стінці і спускаються вниз, не пропускаючи перекладин (2-3 рази). Які очікують своєї черги виконують підскіки на місці.

3) Ходьба. Діти йдуть по майданчику і зупиняються у обручів.

4) Діти м'яко встрибують на двох ногах в обруч і тут же вистрибують з нього, повертаються кругом і повторюють вправу (7-8 разів). Після коротких зауважень вправа повторюється (5-6 разів).

Ходьба.

Гра «Спляча лисиця» (див. Заняття 3).

III частина. Повільний біг 2 хв (150 м). Ходьба. Дихальні вправи.

програмне зміст. Тренувати в ходьбі по дошці з мішечком на голові. Вчити лазити по гімнастичній стінці чергується кроком.

Підготовка посібників. На 3-4 дошках, покладених на всі боки майданчика, розкласти мішечки на всіх дітей.

I частина. Ходьба. Повільний біг 2 хв (150 м), під час якого діти 2 рази по 20-25 с біжать, високо піднімаючи коліна. Ходьба, 3-4 глибоких видиху. Перешикування в коло.

II частина. Загально-розвиваючі вправи.

1) І. п .; о. с. 1 - руки через сторони вгору; 2 - і. п. (6-7 разів).

2) І. п .; о. с. 1 - руки в сторони; 2 - руки до плечей; 3 - руки в сторони; 4 - руки вниз (5-7 разів).

3) І. п .: ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - нахил прогнувшись, подивитися вперед; 2 - і. п. (6-8 разів).

4) І. п .: ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - нахил вправо, права рука вздовж тулуба ковзає вниз, ліва - вгору; 2 - і. п .; 3-4 - те ж в іншу сторону (6-8 разів).

5) І. п .: руки на поясі, ноги разом. 2 підскоку на правій, 2 - на лівій (8-10 разів).

Основні руху.

1) Ходьба. Проходячи повз дощок, діти беруть мішечки.

2) Діти кладуть мішечки на голову і, не гублячи їх, йдуть широким кроком по дошках, зберігаючи правильну поставу (3-4 кола). По ходу діти складають мішечки в кошик.

3) Ходьба. Діти перебудовуються в 3 колони за провідними у гімнастичної стінки.

4) Лазіння черздующімся кроком. Стоячи на землі, діти разом з вихователем імцтіруют перехресний рух рук і ніг ( «Як ведмедик по сходах лазив»). Потім діти лазять по гімнастичній стінці (3-4 рази).

5). Ходьба.

Гра «ловишка» (див. Заняття 12).

III частина. Повільний біг. Ходьба. Дихальні вправи.

заняття 18 «-- попередня | наступна --» заняття 23
загрузка...
© om.net.ua