загрузка...
загрузка...
На головну

заняття 18

заняття 17

Листопад

програмне зміст. Тренувати в ходьбі з мішечком на голова по дошці широким кроком; в ходьбі на четвереньках по гімнастичній лавці.

підготовка посібників. Мішечки на всіх дітей, шнур. 3-4 лавки поставити на всі боки майданчика.

I частина. Ходьба. Ходьба змійкою по майданчику. Повільний біг змійкою 2 хв (150 м). Ходьба, 3-4 глибоких видиху. Перешикування в коло.

II частина. Загально-розвиваючі вправи.

1) І. п .: о. с. 1 - руки вгору; 2 - і. п. (5-6 разів).

2) І. п .: о. с. 1 - руки в сторони; 2 - руки до плечей; 3 - руки в сторони; 4 - руки вниз (5-6 разів).

3) І. п .: ноги на ширині плечей, руки вниз, пальці переплетені. 1 - руки вгору, прогнутися; 2 - нахил вперед, руки між ніг (6-8 разів).

4) І. п .: ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - нахилитися вправо, права рука вздовж тулуба ковзає вниз, ліва - вгору; 2 - і. п .; 3-4 - те ж в іншу сторону (5-6 разів).

5) І. п .: те ж. 1 -стрибки ноги разом; 2 - і. п. (10-12 разів).

Основні руху.

1) Ходьба. По ходу діти беруть мішечки.

2) За командою діти кладуть мішечки на голову і йдуть по дошках, намагаючись не впустити мішечки (2-3 кола). По ходу складають мішечки.

3). Ходьба.

4) Діти в колоні проходять на четвереньках по дошках (2-3 кола).

5) Повільний біг 2 хв (150 м). Ходьба.

Ігрова вправа «З бережка на бережок». Посередині майданчика на землю кладеться шнур це струмочок. Діти йдуть в колоні, підходять до струмочка і стають на одному його березі. Вихователь пропонує пострибати з бережка на бережок і попереджає, що стрибати потрібно дуже добре, інакше можна потрапити ногами в струмок. Діти з місця поштовхом двох ніг перестрибують струмок по 5-6 раз туди і назад. Вихователь зупиняє дітей, називає добре виконали вправу. Гра повторюється ще 2-3 рази.

III частина. Повільний біг 2 хв (150 м). Ходьба. Дихальні вправи.

Програмне зміст. Вчити енергійному виконання кидка при метанні мішечка на дальність. Тренувати в ходьбі з мішечком на голові по дошках широким кроком.

підготовка посібників. 3-4 дошки покласти в ряд по одній стороні майданчика (в 1 м від краю), на них - мішечки (по числу дітей). По іншій стороні майданчика на землю покласти довгий шнур.

I частина. Ходьба. Повільний біг по майданчику 2 хв (150 м). Ходьба, 3-4 глибоких видиху, Перешикування в коло.

II частина. Загально-розвиваючі вправи (див. Заняття 17).

Основні руху.

1) Повільний біг 2 хв по майданчику врозтіч. За сигналом вихователя (удару в бубон, команді «Стій!», Бавовні в долоні) зупиняються і завмирають на 2-3 с. За новій команді повільний біг врозтіч триває. Ходьба в колоні.

2) Діти підходять до дощок, стають навпроти покладених мішечків і по команді беруть їх в праву руку. Вихователь нагадує вихідне положення і діти його приймають. Вихователь показує замах і енергійний кидок. Діти по команді кидають мішечки якнайдалі (5-7 разів кожною рукою) і також по команді біжать за ними.

3) Тримаючи мішечки в правій руці, діти біжать з середньою швидкістю 40 с (80 м), потім йдуть в колоні.

4) Діти кладуть мішечки на голову і йдуть навколо майданчика, проходячи послідовно по дошках широким кроком, а потім і по шнуру, ставлячи на нього ступні ніг (2-3 кола). По ходу діти складають мішечки в кошик.

5) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба.

Гра «. Літаки »(2-й варіант). Діти розміщуються навколо вихователя в одному кутку майданчика, присівши навпочіпки. Це літаки на аеродромі. За сигналом вихователя (прапорця, бавовні, удару в бубон) літаки один за одним відправляються в політ і літають (повільно) в будь-яких напрямках по майданчику, намагаючись не зачіпати один одного крилами (витягнутими в сторони руками). За сигналом літаки заходять на посадку і займають місце на аеродромі. В кінці гри відзначаються кращі, ні разу не зламали крило. Гра повторюється 3-4 рази.

III частина. Повільний біг. Ходьба. Дихальні вправи.

заняття 16 «-- попередня | наступна --» заняття 21
загрузка...
© om.net.ua