загрузка...
загрузка...
На головну

заняття 16

заняття 15

заняття 14

Програмне зміст. Вчити виконувати замах і кидок м'яча на дальність. Тренувати в ходьбі по дошці з мішечком на голові, з гарною поставою.

підготовка посібників. Мішечки і м'ячі на всіх дітей розкласти по одній стороні майданчика у положеннях в ряд 3-4 дощок.

I частина. Ходьба, Повільний біг по майданчику 2,5 хв (150 м), під час якого діти по одній стороні майданчика пробігають, високо піднімаючи коліна. Ходьба. Перестроювання в 3 колони за провідними.

II частина. Общерізвівающіе вправи (див. Заняття 13). Основні руху.

1) Вихователь пропонує прийняти вихідне положення для метання м'яча на дальність, показує замах від плеча з випрямленням руки і тут же наступний за ним кидок. Діти по 5-6 разів метають разом з вихователем уявні м'ячі (імітують). Потім беруть в руки м'ячі і по команді метають їх, підбирають і самостійно приймають вихідне положення (8-10 разів). Ходьба в колоні. По ходу діти складають м'ячі.

2) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. По ходу діти беруть мішечки.

3) Ходьба з мішечком на голові по дошках (2-3 кола). Вихователь стежить за поставою. По ходу діти складають мішечки.

Гра "Спляча лисиця" (див. Заняття 3).

III частина. Повільний біг 2,5 хв (150 м), що переходить у ходьбу. Дихальні вправи.

програмне зміст. Вчити перестрибувати через шнур боком, вправляти в замаху і кидку м'яча на дальність.

Підготовка посібників. Довгий шнур, мішечки, м'ячі для всіх дітей розкласти по одній стороні майданчика.

I частина. Ходьба. Повільний біг по майданчику 2,5 хв (150 м), під час якого діти біжать змійкою. Ходьба, 3-4 глибоких видиху. Перестроювання в 3 колони за провідними.

II частина. Загально-розвиваючі вправи (див. Заняття 13).

Основні руху.

1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти підходять до натягнутого на висоті 10-15 см шнуру і встають до нього боком.

2) Стрибки через шнур боком з місця. Діти присідають, відводячи руки назад, і стрибають, посилаючи руки вперед-вгору і в бік шнура. Спочатку вправа виконується по команді вихователя, потім самостійно (15 разів).

3) Вихователь показує кидок і разом з дітьми кілька разів імітує замах і кидок. Потім діти беруть м'ячі і по команді кидають їх якнайдалі, потім підбирають, встають на місце, приймаючи вихідне положення (10-15 разів).

Гра "ловишка" (див. Заняття 12).

III частина. Повільний біг 2,5 хв (150 м), що переходить у ходьбу. Дихальні вправи.

програмне зміст. Тренувати в швидкій ходьбі на четвереньках по гімнастичній лавці, в перестрибуванні через шнур боком.

підготовка посібників. М'ячі на всіх дітей. Шнур (або гумка), один кінець якого прив'язати до стійки. 4 гімнастичні лавки поставити на всі боки майданчика.

I частина. Ходьба. Повільний біг по майданчику 2,5 хв (150 м), під час якого діти біжать змійкою. Ходьба, 3-4 глибоких видиху. Перестроювання в 3 колони.

II частина. Загально-розвиваючі вправи (див. Заняття 13).

Основні руху.

1) Діти йдуть в колоні по колу, по гімнастичним лавок проходять на четвереньках (2-3 кола).

2) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Шнур натягується на висоті 10-15 см. Діти встають у шнура боком.

3) Стрибки через шнур боком спочатку по команді вихователя, потім самостійно (15-20 разів) з м'яким приземленням.

Гра «Спляча лисиця» (див. Заняття 3).

III частина. Повільний біг 2,5 хв (150 м), що переходить у ходьбу. Дихальні вправи.

заняття 13 «-- попередня | наступна --» заняття 18
загрузка...
© om.net.ua