загрузка...
загрузка...
На головну

заняття 9

заняття 8

Жовтень

програмне зміст. Вчити повзати пі гімнастичній лаві на животі, підтягуючись руками. Тренувати в стрибках на двох ногах з просуванням вперед.

підготовка посібників. 3 гімнастичні лавки. М'ячі на всіх дітей.

I частина. Ходьба, під час якої 2-3 рази змінюється ведучий. Повільний біг по майданчику 1 хв 40 с (100 м), під час якого 2-3 рази змінюється ведучий. Ходьба. Перешикування в коло.

II частина. Загально-розвиваючі вправи (див. Заняття 5).

Основні руху.

1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти в колоні підходять до першої лавці.

2) Один з дітей показує повзання на животі по гімнастичній лаві, підтягуючись на руках. Діти один за іншим проповзають по всім лавок (2-3 кола).

3) Діти стрибають на двох ногах частими і легкими підскіками до середини майданчика (3-5 м) і кроком повертаються назад (3-4 рази).

Ігрова вправа «Покажи м'яч». За командою вихователя діти підкидають і ловлять м'ячі (6-8 разів). Вихователь каже: «Покажи м'яч». Діти піднімають м'ячі над головою. Гра повторюється 3-4 рази.

III частина. Повільний біг 1 хв 40 с (100 м), що переходить у ходьбу. Дихальні вправи.

програмне зміст. Вчити ходити по колоді приставним кроком. Тренувати в повзання на животі по гімнастичній лаві, підтягуючись на руках.

Підготовка посібників. 3 гімнастичні лавки, гімнастичні палиці.

I частина. Ходьба. Повільний біг 2,5 хв (150 м), під час якого діти спочатку пробігають по одній стороні майданчика, високо піднімаючи коліна, потім боком і т. Д. Ходьба. По ходу діти беруть палиці. Перешикування в коло.

II частина. Загально-розвиваючі вправи.

1) І. п .: ноги на ширині плечей, палиця внизу. 1 - палицю вгору, прогнутися; 2 - і. п. (6 разів).

2) І. п .: ноги на ширині плечей, палиця у грудях. 1 - палицю вперед; 2 - і. п. (6 разів).

3) І. п .: ноги на ширині плечей, палиця вгорі. 1 - нахилитися, торкнутися серединою палиці правої гомілки; 2 - і. п .; 3-4 - те ж в іншу нозі (3-4 рази).

4) І. п .: ноги на ширині плечей, палиця попереду. 1-поворот вправо; 2 - поворот вліво (4-6 разів).

5) І. п .: ноги разом, палиця на лопатках. Підскоки на двох ногах (10-12 разів).

Основні руху.

1) Ходьба по колоді (якщо одне, то використовувати лавки) приставним кроком (2-3 кола).

2) Повзання один за одним на животі по гімнастичним лавок, підтягуючись на руках. Вихователь стежить, щоб діти прогиналися, відтягували носочки (2-3 кола).

Гра «Горобчики». Посередині майданчика чертятся дві лінії (або прокладаються шнуром) на відстані 3-4 м один від одного. Це доріжка, з одного боку якої поле, з іншого - луг. Горобчики (діти), махаючи руками, як крилами, вільно літають пад полем. Вихователь каже: «Горобчики, спускайтеся на землю і пострибайте по доріжці!» Діти стрибають на двох ногах через доріжку на луг. Коли всі діти опиняться з іншого боку доріжки, вихователь знову дозволяє літати, не переходячи межу. Гра повторюється. В кінці вихователь відзначає кращих виробів.

III частина. Повільний біг, що переходить у ходьбу. дихальні вправи

заняття 7 «-- попередня | наступна --» заняття 11
загрузка...
© om.net.ua