загрузка...
загрузка...
На головну

Самоконтроль здоров'я в безнагрузочніх и навантажувально пробах

Дивіться також:
  1. B. Збереження життя и здоров'я в условиях автономного Існування.
  2. I. Медична демографія. Медико-демографічні показатели здоров'я населення.
  3. Раптові погіршення стану здоров'я Хворов на цукровий діабет
  4. Внутрішні: емоційній дискомфорт, стан здоров'я, рівень фізічного и псіхічного розвитку та. т. д. Навести приклади.
  5. Питання 58. Наслідки катастрофи на ЧОРНОБІЛЬСЬКІЙ АЕС ДЛЯ ЗДОРОВ'Я НАСЕЛЕННЯ
  6. Питання №2 Використання демографічніх даних до характерістіці здоров'я населення.
  7. ДЕНЬ ЗДОРОВ'Я
  8. Детальні докази, что підтверджують небезпеки культу для здоров'я громадян, складаються з конкретних індівідуальніх історій, Публікація якіх би була недоречна.
  9. Для здоров'я, краси, ЕНЕРГІЇ
  10. Для визначення загроза для життя и здоров'я
  11. Для зупинки транспортного засоби Шляхом его пошкодження, если водій своими діямі створює загроза для життя чи здоров'я громадян або працівника міліції.
  12. Загартовування організму, его значення для Зміцнення здоров'я людини

Констітуційно-Спадкового факторами, т. Е генетично детермінованімі.

Способом життя,

Фізичним Тренування,

Діагностика здоров'я.

Визначення стану здоров'я и его індівідуальніх особливо лежить в Основі вирішенню питання про допуск до зайняти фізічною культурою и спортом. Визначення стану здоров'я має Величезне значення при дінамічніх спостереження, так як дозволяє віявіті Позитивні та Можливі негатівні Зміни в стані здоров'я, что відбуваються під Вплив занять спортом та фізічною культурою.

абсолютно здоровимЛЮДИНОЮ слід вважаті того, у которого Сучасний методами обстеження НЕ вдається віявіті ніякіх патологічніх змін в організмі.

під терміном «Практично здоровий"розуміється здоров'я людини, у которого могут буті Різні хронічні захворювання або Органічні дефекти (ВІДСУТНІСТЬ рук, ніг, одного з парних ОРГАНІВ и т. д.), что НЕ заважають Йому відмінно Виконувати Певної роботу або займатіся Певної видом спорту.

Тому здоров'я может мати Різні Рівні.

Під рівнем здоров'я слід розуміті широту адаптаційніх можливий, что візначається:

Перенесені захворюваннямі и

Для визначення стану здоров'я в лікарській практике Використовують КЛІНІЧНІ методи:

1. Анамнез.

2. Антропометрічні вимірювання, что дозволяють отріматі дані для ОЦІНКИ фізічного розвитку и статурі.

3. Дослідження АДО (опорно-рухового апарату).

4. Дослідження внутренних ОРГАНІВ, нервової, ссс, діхальної, ендокринної та ін. Систем, ОРГАНІВ чуття.

5. Лабораторні методи (аналіз внутренних середовища організму).

6. Інструментальні методи (вимірювання артеріального тиску, ЕКГ, рентген, ЖЕЛ).

7. Функціональна діагностика (Полягає у візначенні функціональніх здібностей ОРГАНІВ, систем и механізмів, в тій чи іншій мірі включаються в роботу під Вплив будь-которого фактора, дія которого может дозованних (Потужність НАВАНТАЖЕННЯ).

Завдання функціональної діагностики є Виявлення порушеннях ОРГАНІВ и систем організму, и дослідження Шляхів компенсації ціх порушеннях.

Кучкін С. Н. Методи ОЦІНКИ уровня здоров'я і фізичної працездатності: Навчальний посібник. - Волгоград, 1994. - 104 с.

Самоконтроль є метод самонаблюдений и складається з обліку суб'єктивних показань про самопочуття, сон, апетит, бажання тренуватіся, переносімості НАВАНТАЖЕННЯ, втомі, а такоже об'єктивних показніків частоти серцево СКОРОЧЕННЯ, артеріальній ТИСК, ваги до и после Тренування и ін.

Дані самоконтролю допомагають найбільш обгрунтовано регулюваті НАВАНТАЖЕННЯ, візначаті Ранні ознака порушеннях здоров'я і тренованості, своєчасно корігуваті небажані стану.

Найпростішім прийому самоконтролю є оцінка Реакції пульсу

в безнагрузочніх(У різніх положеннях тела) и

Фізіологічні основи здоров'я. «-- попередня | наступна --» навантажувальні проби
загрузка...
© om.net.ua